Power Yoga - Programme 5 (5 séances)

Le Power Yoga est une pratique tonique et intelligente qui allie respiration, gainage profond, mobilité et respect du corps. Accessible à tous, il renforce la sangle abdominale, les muscles profonds et préserve le dos et le périnée. Idéal pour gagner en énergie, fluidité et ancrage, tout en réduisant le stress mental. Progresse à ton rythme, quel que soit ton niveau actuel.