Stretching & Mobilité - Programme 5 (5 séances)
- Cours
- 1 Leçon
- Accès de 70 jours
- Commence le mai 11, 2026
Un stretching doux et progressif axé sur la justesse posturale, la respiration et la mobilité. Accessible à tous, il développe souplesse, conscience corporelle et détente, tout en engageant périnée et sangle abdominale. Résultat : un corps avec une plus grande mobilité, une silhouette affinée, plus de bien-être et une pratique qui s’adapte à ton rythme