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Gym Ab-Dos - Programme complet - 25 séances

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5 bonus exclusifs pour mettre de la mobilité dans ton quotidien. Avec le pack "Gym Ab-dos Autrement" de 25 séances inspirées de la méthode du Dr de Gasquet, renforce tes abdos profonds et protège ton dos. Respiration, posture et conscience du corps s’allient pour un ventre plat, un périnée préservé et un bien-être global. Une pratique douce et puissante pour retrouver force, équilibre et confiance.

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Contenu

19,99 €

Gym Ab-Dos - Programme 1 (5 séances)

Cours
8 Leçons
Accès de 70 jours

"Bonus: une routine mobilité de 3 exercices pour prendre soin de ton corps". Inspirée de la méthode du Dr de Gasquet, la Gym Ab-dos Autrement renforce les abdominaux profonds et protège le dos. Respiration, posture et conscience du corps s’allient pour un ventre plat, un périnée préservé et un bien-être global. Une pratique douce et puissante pour retrouver force, équilibre et confiance.

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19,99 €

Gym Ab-Dos - Programme 3 (5 séances)

Cours
1 Leçon
Accès de 70 jours
Commence le jan. 5, 2026

Inspirée de la méthode du Dr de Gasquet, la Gym Ab-dos Autrement renforce les abdominaux profonds et protège le dos. Respiration, posture et conscience du corps s’allient pour un ventre plat, un périnée préservé et un bien-être global. Une pratique douce et puissante pour retrouver force, équilibre et confiance.

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19,99 €

Gym Ab-Dos - Programme 4 (5 séances)

Cours
1 Leçon
Accès de 70 jours
Commence le mars 2, 2026

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19,99 €

Gym Ab-Dos - Programme 5 (5 séances)

Cours
1 Leçon
Accès de 70 jours
Commence le mai 11, 2026

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